Тренинг "Я учусь владеть собой".

17 октября было проведено занятие с элементами тренинга "Я учусь владеть собой". Целью данного занятия было: формирование навыков адекватного поведения в ситуациях,вызывающих тревогу. Ребята познакомились с понятиями "тревожность" и "стресс", с его видами и путями их преодоления. Познакомились с упражнениями на расслабление и обучились навыкам саморегуляции. Теперь ребята знают, как быть в сложных жизненных ситуациях.